Nahezu jeder, der gerne schwimmt, ist offen für Übungen mit geringer Belastung, ohne Belastung, die keine Wunden hinterlassen. Wassergymnastik ist die häufigste Wassergymnastik mit geringer Belastung, die viele Menschen bevorzugen, um ein Training auf den Buckel zu bekommen.
Wassergymnastik erfordert nur einen Badeanzug. Sie wollen jedoch nicht langweilig sein, wenn es darum geht, Spaß zu haben und zu trainieren. Es gibt verschiedene Geräte, die Sie verwenden können, um Ihre Trainingseffizienz und Ihren Spaß zu steigern, wie z. B. Wasserhanteln.
In diesem Artikel habe ich eine detaillierte Analyse der besten Wasserhanteln auf dem Markt behandelt. Lass uns anfangen!
Langhanteln Vs. Kurzhanteln
Die Debatte zwischen Langhanteln und Kurzhanteln ist alt geworden. Jeder von ihnen hat seine eigene Rolle und kann Ihnen helfen, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Ihre Stärke und Masse bestimmen, für welche Sie sich entscheiden. Hier sind einige Fakten zu jedem, falls Sie nicht wissen, wie Sie sich entscheiden sollen.
- Langhanteln eignen sich hervorragend für zusammengesetzte Bewegungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Ausfallschritte. Sie eignen sich auch gut für Isolationsübungen wie Preacher-Curl, Langhantel-Curl, Handgelenk-Curl und Trizeps-Extensions im Liegen. Kurzhanteln eignen sich nicht nur gut für Verbund- und Isolationsübungen, sondern können auch dazu beitragen, Ihre Form zu verbessern und Muskelungleichgewichte zu korrigieren, da sie einseitige Bewegungen ermöglichen.
- Langhanteln haben aufgrund ihres höheren Gewichts die höchsten Kraft- und Massezuwächse. Langhanteln können verwendet werden, um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren.
Hanteln sind besser für die Aktivierung der Muskeln. Sie können verwendet werden, um schwächere Muskeln zu stärken, und sie beugen auch Kraftungleichgewichten während des Trainings vor.
Was Sind Die Besten Wassergewichte?
Es gibt viele Wasserhanteln auf dem Markt, daher kann es schwierig sein, die beste auszuwählen. Hier ist eine Liste der am besten bewerteten Wasserhanteln, die Sie auf dem Markt bekommen können.
- Am besten insgesamt: Trademark Innovations Aquatic Exercise Water Dumbells
Sie absorbieren kein Wasser. Bezahlbar. Dauerhaft. Mehrere Farboptionen. Sehr schwimmfähig – Eine perfekte Allround-Option. - Zweitplatzierter: TheraBand Water Weights Wasserhanteln
Widerstandsoptionen. Bequemer Griff. Farboptionen. Dauerhaft. Mehrzweck- Es ist eine lohnende Investition. - Am besten geeignet für Wassergymnastik: TheraBand Advanced Water Weights Wasserhanteln
Es gibt zwei Widerstands- und Auftriebsstufen. Sie können für verschiedene Übungen verwendet werden. Gemütlich. Hochwertiger Schaum – Dieser Schaum ist perfekt für Wassergymnastik-Kurse. - Am besten für Anfänger: Sunlite Sports Wasserhantel-Set aus EVA-Schaum
Erschwinglich. Dauerhaft. Bequemer Griff. Großes Widerstandsniveau. Farboptionen – Alles, was Sie brauchen, um Ihr Wasserübungsprogramm zu beginnen. - Optimal für das Aqua-Training: Bintiva Aqua Wasserhantel-Set
Intensives Aqua-Training. Schnelltrocknend. Toller Auftrieb. Erstaunlich leicht. Kappen, die nicht herunterfallen. Bequemer Griff – Es gibt keinen besseren Weg, um Ihre Fitness zu steigern.
Es gibt viele Widerstandsstufen. Einfach zu verwenden und aufzubewahren. Nehmen Sie kein Wasser auf. Ein Jahr Garantie. Sie erhalten eine schnelle Identifizierung mit aufgedruckten Nummern, Farbcodes und aufgedruckten Nummern.
Vergleichstabelle
In diesem Abschnitt können Sie die Produktmerkmale und -fähigkeiten schnell vergleichen, um auszuwählen, was Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Die 13 Besten Bewertungen Zu Wasserhanteln
In diesem Abschnitt erfahren Sie mehr über die einzelnen Produkte sowie deren Vor- und Nachteile.
Markeninnovationen Aquatic Exercise Water Dumbells
(Beste Gesamtwertung der Redaktion)
Diese Hanteln sind der Inbegriff von Einfachheit und Effektivität. Sie waren meine erste Wahl, weil keines der anderen Produkte mit ihrer Wirksamkeit, Benutzerfreundlichkeit und Erschwinglichkeit mithalten konnte. Die Hanteln von Trademark Innovations sind leicht und langlebig.
Diese Hanteln sind in sechs leuchtenden Farben und im klassischen Hanteldesign erhältlich. Sie sind aus EVA-Schaum hergestellt, daher langlebig, sehr schwimmfähig und trocknen schnell zwischen den Einsätzen. Das Material fühlt sich auch gut in den Händen an, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, kein Paar Schwimmhandschuhe zu besitzen. Schauen Sie sich die Top 17 der besten Schwimmhandschuhe an, um ein gutes Paar zu finden.
Diese Hanteln sprengen nicht die Bank und helfen Ihnen, Ihre Pool-Ziele zu knacken. Sie sind gut für den Preis. Sie sind tatsächlich viel billiger als die meisten Produkte auf dieser Liste. Sie sind gut konstruiert und können für Wasserübungen verwendet werden, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper aufzubauen und fit zu halten.
Die Hanteln halten der Sonne und Chlor ziemlich gut stand, Sie können sie für eine Weile zu Aerobic-Kursen mitnehmen, und sie können von jedem über 14 Jahren verwendet werden.
Vorteile
- Sie nehmen kein Wasser auf.
- Bezahlbar.
- Dauerhaft.
- Mehrere Farboptionen.
- Sehr lebhaft.
Nachteile
- Die Endkappen können einfach entfernt werden.
Williams Take: Es gibt keinen besseren Weg, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren und Ihre Form mit einem Budget zu verbessern. Diese Hantel bietet alle Hantelfunktionen, die Sie benötigen, und wird Ihre Wasserübungsroutine verändern. Diese Hanteln sind die Investition wert.
Hier ist ein Video-Review der gesunden Trademark Innovations Triangular Aquatic Water Dumbells.
Sehen Sie sich das Video an: Trademark Innovations Aquatic Exercise Hanteln, 2er-Set – Water Review
TheraBand Wassergewichte Wasserhanteln
(Verfolger, Zweitplatzierter, Vizemeister)
TheraBand ist ein bekannter Name in der Therapie. Sie müssen von ihren Widerstandsbändern oder Therapiewerkzeugen gehört haben. Nun, sie stellen auch Hanteln mit beispiellosen Fähigkeiten her.
Diese Hanteln bieten eine Reihe von Widerstandsstufen und Auftriebsstufen. Es sind drei Größen erhältlich: groß (blau), mittel (grün) oder groß (rot). Sie können die Intensität Ihres Trainings wählen.
Diese Hanteln eignen sich hervorragend für Aerobic und Therapie, besonders wenn Sie ein begeisterter Schwimmer oder Wasserarbeiter sind. Diese Hanteln erhöhen Ihre Flexibilität, Kraft, Bewegungsfreiheit und Kraft.
Die Gewichte bieten einen angenehmen Griff und sind sehr langlebig. Diese Hanteln trocknen nicht schnell.
Nachteile
- Nicht schnelltrocknend.
Williams Take: Diese gehören zu den besten Wasserhanteln auf dem Markt, obwohl sie im Vergleich zu anderen auf dieser Liste etwas teuer sind. Sie bekommen, was Sie bezahlen. Diese Geräte verfügen über außergewöhnliche Funktionalität und erstklassige Funktionen.
(Bestes Budget)
Diese Hanteln gehören zu den günstigsten auf dieser Liste. Wenn Sie billigen Nervenkitzel lieben, holen Sie sich ein Paar. Diese Hanteln sind nicht billig, aber sie haben einige einzigartige Eigenschaften, die sie von anderen abheben.
Die Hanteln sind aus Schaumstoff gefertigt und mit Neopren in einer einzigartigen sechseckigen Form beschichtet. Da sie nicht auf dem Boden rollen können, können sie leicht gelagert und verwendet werden. Sie sind wasserdichte Hanteln, die übrigens sehr selten sind! Die Neoprenbeschichtung verleiht ihnen einen leichten Griff, der Ihnen einen sicheren Halt während des Trainings garantiert.
Die Hanteln sind nicht nur in 12 Farben zur Identifizierung der Widerstandsstufe farbcodiert, sondern auch deutlich mit einer Nummer auf jedem Kappenende bedruckt. Falls Sie mit verschiedenen Gewichtssätzen arbeiten, können Sie diese leicht auswählen.
In Sachen Widerstandsvielfalt stehen ihnen keine Hanteln im Weg. Sie können aus einer Reihe von Widerstandsstufen wählen, die von 1 Pfund bis 9 kg reichen. Sie können aus all diesen Optionen wählen, um das zu finden, mit dem Sie bequem arbeiten können.
Vorteile
- Optionen für mehrere Widerstandsstufen.
- Die einzigartige sechseckige Form erleichtert die Aufbewahrung und Verwendung.
- Nehmen Sie kein Wasser auf.
- Ein Jahr Garantie.
Nachteile
- Kunden haben sich über Einkerbungen in Gummi und Schaum beschwert, die sich durch das Finish fressen.
- Schwach gebaut.
Williams Take: Dies sind die besten erschwinglichen wasserdichten Hanteln, die Sie bekommen können. Sie sind ein seltenes Juwel mit solch hervorragenden Eigenschaften zu einem niedrigen Preis. Sie sind nicht die stärksten Hanteln auf dem Markt, daher müssen Sie möglicherweise nach nur wenigen Anwendungen ein weiteres Set kaufen. Sie bekommen, wofür Sie bezahlen. Sie sind kurzfristig nicht so schlimm, besonders wenn Sie nicht bereit sind, viel für die Gewichtsabnahme auszugeben.
TheraBand Advanced Heavy Water Weights Wasserhanteln
(Am besten für Wassergymnastik)
Ein weiteres lustiges Zubehör und Wasserübungsgerät von TheraBand ist dieses. Diese Hanteln können für alle Wasserübungen verwendet werden, einschließlich Wassergymnastik oder Aqua-Zumba.
Sie bestehen aus hochwertigem Schaumstoff und sind in 3 Widerstands- und Auftriebsstufen erhältlich, um Ihren Trainingsanforderungen gerecht zu werden. Sie können die Ebenen anhand von 3 Farben unterscheiden; rot (leicht), grün (mittel) und blau (schwer).
Diese Wassergewichte erhöhen die Flexibilität Ihres Rückens, stärken Ihren unteren Rücken und bauen Ihre Bauchmuskeln auf, insbesondere wenn Sie Übungen wie Wasserlaufen, Rudern und Pushdowns machen. Diese Wassergewichte eignen sich hervorragend zum Beugen Ihrer Ellbogen, Schultern und Ellbogen.
Diese Hanteln eignen sich hervorragend für Hydrotherapie, aquatische Physiotherapie und allgemeine Poolübungen. Sie sind fachlich anerkannt.
Vorteile
- Es gibt zwei Widerstands- und Auftriebsstufen.
- Sie können sie für viele verschiedene Zwecke verwenden.
- Gemütlich.
- Hochwertiger Schaumstoff.
Nachteile
- Nicht schnelltrocknend.
Williams Take: Diese sind eine ausgezeichnete Wahl, um es in Ihrem Aqua-Aerobic-Übungskurs zu töten. Diese Kurzhanteln sind von Profis zur Kräftigung des Ober- und Unterkörpers zugelassen. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Schwimmer werden die Hanteln nützlich finden. Abgesehen davon, dass sie nicht schnell trocknen, gehören sie zu den besten Poolgewichten, die Sie auf dem Markt bekommen können.
Sunlite Sports Wasserhantel-Set Aus Hochdichtem EVA-Schaum
(Am besten für Anfänger)
Diese Hanteln sind ideal für alle, die gerade an einem Wassergymnastikkurs teilgenommen haben, um Wassergymnastik, Zumba oder Aerobic zu machen. Sie sind eine perfekte Wahl für Anfänger, da sie erschwinglich sind und verschiedene vorteilhafte Eigenschaften für Schwimmtrainings-Neulinge haben.
Das traditionelle Hanteldesign ist in drei Farben erhältlich: Blau, Schwarz oder Lila. Zur Herstellung der Hanteln wird EVA-Schaum verwendet. Es ist stark und langlebig und bietet Schwimmfähigkeit. Aber Sie können sich nicht auf die Gewichte als lebensrettende Schwimmhilfe verlassen, es ist sicher, ein Schwimmgerät wie Poolschwimmer zu bekommen.
Wie Wählt Man Die Besten Wasserhanteln Aus?
Bevor Sie ein Hantelset kaufen, müssen Sie einige wichtige Dinge beachten, um einen guten Kauf zu erzielen. Abhängig von Ihren Trainingsanforderungen müssen Hanteln einigen Standards entsprechen, damit Sie das Beste aus ihnen herausholen können.
Dies sind einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie Hanteln kaufen.
Widerstand
Um das richtige Widerstandsniveau zu bestimmen, müssen Sie feststellen, welche Art von Übung und welche Ergebnisse Sie erzielen möchten. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig zu wissen, welchen Widerstand Hanteln bieten.
Für Anfänger benötigen Sie Hanteln, die sich leicht durch Wasser bewegen lassen. Wenn Sie stärker und fitter werden, können Sie zu mittlerem oder schwerem Widerstand übergehen.
Die meisten Kurzhanteln haben Farbcodes für die angebotenen Widerstandsstufen oder sind deutlich in Pfund auf den Kappen angegeben. Diejenigen, die normalerweise Einheitsgröße haben, haben einen mittleren Widerstand.
Materialien
So sehr andere Hersteller auch andere Möglichkeiten anbieten, EVA-Schaum ist mit Abstand das beste Material für Hanteln. EVA-Schaum ist leicht, schwimmfähig und chlorbeständig. Es hat auch eine geringe Wasseraufnahme.
Es ist auch schnell trocknend, sodass Sie bequem mit Ihrer Hantel reisen oder sie weit weg von Ihrem Heimpool verwenden können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Ihre Taschen oder Ihr Auto nass werden.
Form
Wasserhanteln werden in der Regel im normalen Hanteldesign hergestellt. Die meisten Modelle haben runde Enden. Einige Modelle sind in quadratischer, sechseckiger und dreieckiger Form erhältlich.
Diese ermöglichen eine einfache Aufbewahrung, da sie nicht wegrollen. Sie können den Widerstand Ihres Widerstands auch einfach anpassen, indem Sie einfach Ihr Handgelenk rollen.
Flossen
Für einen ausgewogenen Widerstand, wenn du dich im Wasser in jede Richtung bewegst, benötigst du möglicherweise Hanteln mit Flossen. Egal wie Sie die Hanteln halten, sie bieten Ihnen immer einen ausgewogenen Widerstand.
Schwimmbar
Eine Schwimmstange ist die beste Option für Anfänger, die schwimmen lernen. Sie können die Schwimmstange mit zwei Händen statt mit einer Hand halten.
Damit kannst du deine Schwimmzüge üben oder deine Beinmuskulatur aufbauen.
Griff
Stellen Sie sicher, dass Sie Hanteln mit weichen, bequemen Griffen erhalten, damit sie auch bei Nässe leicht zu halten sind. Bei langen Trainingseinheiten ist Komfort unerlässlich.
Farbe
Holen Sie sich Hanteln in Ihrer Lieblingsfarbe, damit Sie ermutigt werden, härter zu trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Eine hellere Farbe als das gewöhnliche Blau oder Weiß hilft Ihnen auch dabei, die Hanteln leicht zu identifizieren, insbesondere wenn Sie in beliebten Schwimmbädern trainieren oder einen Aqua-Kurs besuchen.
Einige Beliebte Übungen Mit Wasserhanteln
Wasserhanteln können für Isolations- und Verbundübungen verwendet werden, einschließlich
- Armlocken.
- Fahrradarme.
- Kniebeugen.
- Kreuzheben.
- Hammer locken.
- Umgekehrte Fliegen.
- Wadenheben im Sitzen.
Häufig Gestellte Fragen (FAQs
Was sind wasserdichte Hanteln?
Diese Hanteln nehmen bei Wasserübungen kein Wasser auf. Wenn Hanteln Wasser aufsaugen, reduzieren sie den Widerstand und geben Ihnen somit ein ineffektives Training. Sie trocknen auch zwischen den Anwendungen und nach dem Training schnell.
Wie wähle ich Hanteln mit dem richtigen Gewicht aus?
Bei Wasserhanteln spielt das Körpergewicht keine Rolle. Das Gewicht des Drucks, den sie ausüben, ist das Wichtigste. Dies wird durch die Menge an Schaum bestimmt, aus der sie bestehen. Je mehr Schaum, desto schwieriger ist es, ihn zurückzuschieben. Je nach Bedarf können Sie auswählen, was am besten zu Ihnen passt.
Hanteln: Warum sollte ich sie brauchen?
Hanteln können helfen, Ihren Ober- und Unterkörper zu stärken, Ihre Brust zu straffen und Bauchmuskeln aufzubauen. Wenn Sie Arthritis, Verletzungen oder einen schlechten Rücken haben, können Sie mit Kurzhanteln ein Training mit geringer Belastung durchführen, das Sie geschmeidiger macht.
Welches ist das beste Material für Wasserhanteln?
EVA-Schaum ist nach wie vor das beste Material für Wasserhanteln. Denn im Gegensatz zu den anderen von den Herstellern angebotenen Materialien sind sie leicht, sehr schwimmfähig, trocknen schnell und sind langlebig. Sie liegen auch bei langen Trainingseinheiten angenehmer in der Hand.
Überblick über Das Schwimmnetzwerk
Wenn Sie es mit Fitness und Bodybuilding ernst meinen, ist es wichtig, die richtigen Wasserübungen zu machen. Wasserhanteln sind eine großartige Möglichkeit, Ihren gesamten Körper effektiv und mit geringer Belastung zu trainieren. Diese Hanteln sind ideal für diejenigen, die trainieren möchten, ohne ihre Gelenke und Muskeln zu stark zu belasten oder Verletzungen zu erleiden.
Es gibt eine ganze Reihe von Hantelmarken da draußen, bei denen es ziemlich schwierig ist, eine aus der Menge auszuwählen. Um die richtige Hantel für Sie zu finden, ermitteln Sie zunächst Ihre Anforderungen und recherchieren Sie dann, auf welche Eigenschaften Sie achten sollten. Obwohl sie viele der gleichen Eigenschaften haben, haben Hanteln ihre eigenen Fähigkeiten.
Wenn Sie ein Anfänger im Schwimmen sind oder gerade erst anfangen, Wasserübungen zu machen, dann könnte das Sunlite Sports High Density EVA Foam Water Dumbbell Set das Richtige für Sie sein. Seine Funktionen und Preise machen es zu einer guten Wahl.
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Fitness und Ihre Schwimmfähigkeiten zu verbessern, oder wenn Sie ein erfahrener Schwimmer sind, kann Ihnen das Bintiva Aqua Water Dumbbell Set helfen.
Wenn Sie nach Gewichten suchen, die sowohl zu Land als auch zu Wasser verwendet werden können, ist das Wasserhantelpaar von Power Systems Ihre beste Option.
Trademark Innovations Aquatic Exercise Water Dumbells hat die hochwertigsten Hanteln auf dem Markt. Die anderen getesteten Hanteln konnten mit ihren erstklassigen Eigenschaften, ihrer Benutzerfreundlichkeit und ihrem günstigen Preis nicht mithalten. Diese Hanteln sind einfach zu teuer für ihre Qualität.
Dieser Leitfaden enthält alle Informationen, die Sie benötigen, bevor Sie ein hervorragendes Hantelset kaufen. Alle getesteten Produkte gehören zu den besten auf dem Markt, und die Liste ist allumfassend. Es hat für jeden etwas dabei.
